Плавание оказалось самым эффективным спортом для работы мозга

Ученые из американского университета Марди Хардин-Бэйлор выяснили, что занятия в бассейне гораздо эффективней любых других видов спорта для здоровья. Как сказано в статье нейробиолога Сины Мэтью, плавание способствует появлению новых нервных клеток и улучшает память.

Исследования проводили на крысах, поскольку генетически они схожи с людьми. Грызунов заставили каждый день плавать в бассейне по часу, чтобы проверить как эти занятия влияют на их память. их поместили в водный лабиринт с шестью ответвлениями, в одном из которых была скрытая платформа. У крыс было шесть попыток, чтобы ее найти.

С каждым днем крысы совершали все меньше ошибок.

Ученые выяснили, что плавание подавляет воспалительные процессы в гиппокампе и останавливает гибель клеток. Оно улучшает долговременную память и уменьшает когнитивные последствия старения.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи