Общение с домашними животными, особенно с собаками, помогает студентам справиться со стрессом во время сессии. К такому выводу пришла сотрудница из университета Британской Колумбии в Ванкувере (Канада) Эмма Уорд-Гриффин совместно с коллегами, пишет Stress and Health.
«Игры с собаками становятся все более популярными в университетах по всему миру, однако никто не пытался проверить, на самом ли деле однократное общение с «лечебным животным» хоть как-то помогает студентам. Наши эксперименты показывают, что такие контакты действительно положительно влияют на самочувствие учащихся», — заявила Уорд-Гриффин.
Пет-терапия успокаивает
В течение двух недель специалисты наблюдали за самочувствием 246 студентов. В начале эксперимента каждый из них ответил на вопросы: как часто он испытывает стресс, насколько счастлив, доволен ли жизнью и полон ли энергии. После добровольцам предложили поиграть с собаками около полутора часов. Спустя 10 часов испытуемых попросили заполнить тот же опросник. Выяснилось, что общение с животными снизило уровень стресса, улучшило настроение и самочувствие участников.
«Даже через десять часов после общения с собаками студенты реже жаловались на стресс, негативные эмоции и чувствовали больше поддержки со стороны окружающих», — заключают ученые.
[myexpertblock ulink=»https://sciencepop.ru/author/yanicheva/» uphoto=»https://sciencepop.ru/wp-content/uploads/2017/12/2017-12-04-16.05.27.jpg» uname=»Татьяна Гелиевна Яничева» uabout=»кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии СПбГУ, ведущий специалист по родительско-детским отношениям»]
Игра с животными способствует релаксации, терморегуляции и снятию напряжения. Все, что связано с тревогой и напряжением, находит отражение в физиологических проявлениях. Например, у человека появляются зажимы, он начинает забывать то, что хотел сказать или наоборот появляется суета, почесывание, резкое движение рук и т. п. Пообщавшись с животным, все это проходит. Связано это с тем, что животные относятся к нам абсолютно искренне. Порой мы верим им даже больше, чем людям. Они какие есть, такие есть. От человека сложнее получить такую поддержку. Кроме того, сами люди могут опасаться, не доверять другим. С животными все намного проще, они всегда поймут.
Пет-терапия активно применяется при лечении многих заболеваний, и не только психологических. Известно, что общение с дельфинами, лошадьми, собаками не только успокаивает, но и лечит. Специально разработанные программы используются, например, при работе с гиперактивными детьми, детьми с ДЦП и другими.
[/myexpertblock]
wpDiscuz
