Естественные науки

Депрессия, или Незамеченная эпидемия

31 октября 2017 0

депрессия, девушка, краска, силуэт, стекло

Автор Nicole Mason, источник: Unsplash 

В соцсетях последние несколько месяцев проходит флешмоб #faceofdepression. Под этим хештегом пользователи размещают фотографии людей, страдающих от депрессии. Большинство из них выглядят вполне обычно, улыбаются, веселятся с друзьями, выполняют рутинные задачи, играют с детьми и т.д. Однако некоторых из тех, кто изображён на этих фото, уже нет в живых — они покончили жизнь самоубийством, потому что не смогли вынести своего болезненного состояния.

 

В большинстве культур к депрессии относятся как к чему-то несерьёзному. Её воспринимают как просто плохое настроение или даже лень. Однако депрессия является серьёзным психическим расстройством, сильно влияющим на работу организма. И одно из худших свойств этой болезни состоит в том, что она заставляет самого человека считать, что он никчёмен, ни на что не пригоден, просто ленится, а потому не достоин помощи, заботы и любви. Это усугубляется ещё и тем, что окружающие зачастую поддерживают такое мнение. Как результат, человек страдает от недуга, не может выполнять простейшие действия, отдаляется от окружающих, ненавидит себя, считает себя обузой для окружающих и в конечном итоге может не выдержать и лишить себя жизни.

При этом в XXI веке с депрессивными эпизодами разной степени тяжести хотя бы раз в жизни, по разным оценкам, сталкивается едва ли не каждый четвёртый. И, возникнув однажды, депрессия, которая и без того может длиться годами, грозит стать хроническим заболеванием. Те, кто болел депрессией однажды, имеют шанс в 50% заболеть снова. И с каждым новым эпизодом риск вновь заболеть только повышается. Кроме того, депрессия даже может быть заразной. Наличие больного депрессией родственника повышает риск заболевания для членов семьи, а также потомков больного.

Сейчас депрессия занимает второе место среди болезней, становящихся причиной потери трудоспособности. Согласно прогнозам врачей, к 2020 году она окажется на первом.

Физиология депрессии

Точные физиологические причины депрессии до сих пор неизвестны. Учёные пока могут говорить разве что о факторах, повышающих риск заболевания, а также о физиологических симптомах, которые могут с той или иной вероятностью сопровождать недуг.

Самый распространённый физиологический симптом — это нарушение химического баланса мозга, ухудшающее обмен гормона счастья серотонина. Именно это становится причиной подавленности, неспособности испытывать удовольствие, потери мотивации, недовольства собой, а также неспособности организма отдохнуть, повышения уровня стресса, утомляемости, заторможенности и неспособности сосредоточиться.

При этом симптомами депрессии могут быть как подавленность, так и тревога. Как нежелание есть, так и заставляющий поглощать пищу в огромных количествах голод. Как неспособность уснуть, так и пересыпание. Кроме того, симптомом депрессии может быть гликогевзия — непроходящий сладковатый привкус во рту.

девушка, рыжая, депрессия, дорога

Спровоцировать же депрессию могут самые различные биологические и социальные факторы. Это могут быть роды, физиологическая травма, инсульт, деменция, эпилепсия, рассеянный склероз, сахарный диабет, цирроз печени, бронхиальная астма, красная волчанка, авитаминоз, отравление, инфекция, побочные действия лекарств и т.д. С 50%-й вероятностью депрессию спровоцирует нарушение работы щитовидной железы. К социальным факторам депрессии относятся принадлежность к угнетаемым группам, переезд, потеря близкого человека, работы, социального статуса, старых связей, а также напряжённая обстановка в обществе, в семье или на рабочем месте. Более того, депрессия может возникнуть и вовсе без всяких видимых причин.

Лечение депрессии

Поскольку депрессия может возникать как в результате неспособности испытывать положительные эмоции, так и в результате усиления негативных, её лечение может очень сильно варьироваться.

Так, антидепрессанты могут иметь стимулирующий эффект, призванный развеять апатию и заторможенность, либо, напротив,действовать как седативное средство для борьбы с тревогой и раздражительностью. Кроме того, есть группа антидепрессантов, которые одновременно и стимулируют, и успокаивают. При этом в их подборе необходима осторожность, потому что применение антидепрессантов может ослабить одни негативные эффекты, но при этом усилить другие.

Распространены случаи, когда препараты не действуют на пациента. Это может быть связано с невосприимчивостью к конкретному препарату или ко всем препаратам вообще, с привыканием или же с тем, что побочные эффекты от препарата превышают его пользу. Так что лекарство и его дозировка для каждого пациента должны подбираться индивидуально.

Стоит отметить, что  антидепрессанты помогают справиться только с симптомами депрессии и пережить сложный период. Однако, как уже было сказано выше, одна из главных опасностей депрессии заключается в способах мышления, к которым она ведёт, и которые её усиливают и приводят больного на порог самоубийства. Поэтому крайне важно не только лечиться медикаментозно, но и ходить на психотерапию. Одним из самых эффективных методов лечения депрессии считается когнитивно-поведенческая психотерапия. Этот метод позволяет выявить паттерны мышления и поведения, которые приводят к депрессии, и выработать те, которые помогали бы с ней бороться.

Высокой эффективностью при лечении депрессии обладают электросудорожная терапия, светотерапия и депривация сна. Однако последняя обычно действует только до восстановления режима, а светотерапия больше подходит для людей с депрессиями лёгкой и средней тяжести, связанными в первую очередь со сменой времён года.

Кроме того, для борьбы с депрессией могут применяться физические упражнения, йога, арт-терапия, трудотерапия, акупунктура, медитации и многое другое. Однако доказанной эффективности эти методы не имеют, а потому они могут выступать разве что в качестве вспомогательных средств, которые закрепляют эффект основного лечения. Также, как ни странно, доказанной эффективностью не обладает психоанализ — его эффект при клинических исследованиях оказался сопоставимым с употреблением плацебо.

девушка, толпа, депрессия, одиночество

Наконец, стоит сказать, что для людей, больных депрессией, очень важно почувствовать собственную значимость. Им важно знать, что они не являются обузой и что окружающие их любят и ценят, важно чувствовать поддержку и участвовать в социальной жизни. Поэтому соучастие родственников и друзей в лечении пациента не менее важно, чем само это лечение.

Куда обратиться, если у меня депрессия

Если вы полагаете, что у вас депрессия, а денег на психолога или психиатра у вас нет, вы можете попытаться обратиться в психоневрологический диспансер по месту прописки. Также можно поискать ближайший медицинский вуз, где учатся на психологов. Местным студентам нужна медицинская практика, поэтому они принимают пациентов бесплатно.

Жители Санкт-Петербурга могут также обратиться в Клинику неврозов и в Психотерапевтический центр.

Жители Москвы могут найти для себя несколько полезных ссылок здесь

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рассказать друзьям

0 Комментариев

Подписаться на рассылку

Комментарии

Войти с помощью 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

В наших группах вы можете узнать много нового и интересного, а так же - принять участие в опросах и конкурсах

Присоединиться
Присоединиться