Статьи

Уходя, гасите интернет: правда и мифы о новом виде зависимости

3 июня 2017 0

Интернет зависимость

Twin Design / shutterstock.com

Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени ежедневно проводите в режиме онлайн? Но не спешите отвечать – нас этот банальный вопрос, зачастую предваряющий пугающие доводы о масштабах интернет-зависимости, интересует лишь отчасти. Куда более любопытно другое. Существует ли та самая, непреодолимая, тяга к погружению в цифровую среду? Или это вполне объективный социальный феномен, правда, слишком новый, чтобы быть для нас очевидным и понятным? Чтобы ответить на эти вопросы, разберемся, как прогрессивная наука смотрит на «жизнь в сети».


 

Человек потерялся в лабиринтах интернета

Лето только что наступило, а интернет-пространство уже наводнили традиционные шутки про то, как большинство людей все равно проведет его, сидя за компьютером. Куда меньше юмора в реальных историях людей, которые буквально живут в виртуальном пространстве. Это означает, что человек бросает учебу и работу, перестает общаться с родственниками и друзьями, потому что все это не так интересно, как проводить время в интернете. Известны нам и единичные, но куда более печальные, случаи, когда организм просто не выдерживает беспрерывного существования онлайн, и у людей случается остановка сердца или инсульт после многочасового погружения в интернет – такое уже происходило несколько лет назад в России, Корее и Китае.

Тревожные новости о наших непростых взаимоотношениях с цифровой средой можно обнаружить и в последних научных работах. Совсем недавно мы рассказывали об исследовании, выявившем прямую связь между падением скорости интернет-соединения и повышением уровня стресса и нервозности у пользователей. И это не удивительно, ведь согласно последним данным статистики, в среднем человек проводит во всевозможных «гуглах» и «фейсбуках» 4,4 часа в день, заходя в интернет с персонального компьютера, и 1,7 часа, подключаясь с мобильного устройства. Закономерен вопрос: а нужно ли начинать бить тревогу, если ровно одну треть суток мы проводим в интернете? Вот здесь мы и теряем грань между мифами и реальной угрозой зависимости. Чтобы найти ее, перенесемся в кабинет известного психиатра из Йельского университета Дугласа Потенца.

зависимость от соцсетей
oneinchpunch / shutterstock.com

 На кого расставлены виртуальные сети?

Профессор Йеля Дуглас Потенца уже третье десятилетие занимается изучением различных зависимостей: алкогольной, наркотической и более экстравагантных – например, трихотилломании (непреодолимое желание выдергивать у себя волосы) или тяги к азартным играм. Однако в последние годы американский психиатр все чаще сталкивается с людьми, которые подсели на… интернет. В своей зависимости они проявляют абсолютно те же самые признаки, что наблюдаются, например, у наркоманов: социальная изоляция, проблемы на работе и личной жизни, отсутствие самоконтроля и мотиваций к тому, чтобы перестать потакать своей пагубной привычке.

Работая с такими пациентами, Дуглас Потенца отмечает, что в отношении интернет-зависимости крайне сложно определить те рамки, за которыми обычное использование благ информационного века превращается в отклонение от нормы. По мнению психиатра, проблема состоит не в самом интернете – он лишь среда, посредник, обеспечивающий возможности для развития пристрастий. У одних – это неконтролируемый шопоголизм в онлайн-магазинах, у других – онлайн-игры и т.п.

К слову, в списке психических расстройств такого понятия, как «интернет-зависимость» официально не значится. Попытка включить его в перечень международного диагностического и статистического руководства по психиатрии (Diagnostic and Statistical Manual) была предпринята в 2008 году с подачи журнала The American Journal of Psychiatry. Тогда в нем вышла статья, объясняющая, что «интернет-зависимость» – это болезнь, требующая лечения. Однако призыв этот остался без должного внимания.

Отказаться от интернета – реально, только уехав на необитаемый остров или забравшись в лесную пещеру.

Новый виток обсуждения проблемы наметился только в 2012 году, когда международная группа ученых провела исследование в 11 европейских странах и выявила, что почти 5% молодежи демонстрирует «патологическое использование интернета», то есть такое, при котором страдает жизнь и здоровье человека, нарушается социальная и профессиональная деятельность и даже формируются психические расстройства, чаще всего депрессивного характера.

Сейчас же в фокусе пристального внимания ученых – отдельный вид информационного лакомства, на который подсело человечество. Речь идет о социальных сетях. Их влияние на нас с вами исследователи анализируют буквально вдоль и поперек. К примеру, не так давно специалисты Калифорнийского университета провели сканирование мозга нескольких десятков людей в тот момент, когда они пользовались соцсетями. Результат получился неожиданный: оказалось, что пока люди что-то постят, лайкают и перекидываются сообщениями в чатах, в мозге активизируются те же самые зоны, как если бы они поели любимый шоколад или выиграли большую сумму денег. В то же время для социальных сетей подтвердилась и теория о том, что частое их использование является одной из косвенных причин депрессивных расстройств.

Жизнь без интернета.

Roman Samborskyi / shutterstock.com

Есть ли жизнь вне интернета?

Тем не менее интернет-зависимость в конечном счете так и не пополнила список официально признанных поведенческих зависимостей. Дело заключается в сложности самого феномена виртуальной и цифровой среды, которая слишком быстро меняется.

« Мы не понимаем, что такое нормальное использование интернета. Вот с алкоголем количественную границу определить можно, а с ним – нельзя», — говорят ученые.

Другой их довод заключается в том, что те же азартные игры и наркотики – не есть часть современной жизни, а цифровые технологии – да, безусловно. И если можно выбросить свою банковскую карту, которая жжет карман, или обходить стороной бары и алкогольные магазины, то отказаться от интернета – реально, только уехав на необитаемый остров или забравшись в лесную пещеру. А вряд ли в этом есть хоть какой-то здравый смысл.

Однако, если вам кажется, что ваша жизнь все чаще и чаще утекает в онлайн-пространство, и главное, вам это мешает, то некоторый выход все-таки есть. Ведь уже существуют специальные приложения и программы, блокирующие запуск определенных веб-страниц и отключающие интернет. Как это ни парадоксально, но современные технологии помогают бороться с самими собой же.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рассказать друзьям

0 Комментариев

Подписаться на рассылку

Комментарии

Войти с помощью 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

В наших группах вы можете узнать много нового и интересного, а так же - принять участие в опросах и конкурсах

Присоединиться
Присоединиться