Ученый-физик рассказал, как выжить в мороз | Научно-популярный журнал SciencePop
Здоровье

Ученый-физик рассказал, как выжить в мороз

18 января 2021 0

Pixabay 

Подписывайтесь на наш телеграм-канал. Мы публикуем там свежие новости и лучшие фотографии.

 

В конце прошлой неделе синоптики зафиксировали понижение климатической нормы на Европейской территории России на 8-15 градусов. Похолодание пришло и на северо-западную часть нашей страны с середины январских праздников. Везде держится снежный покров.

Россиян во многом радует такая традиционная для нашего климата зима. Однако к морозам надо вдумчиво готовиться: выходя из дома, тепло одеваться и не переохлаждаться на улице. Как обеспечить правильный теплообмен в холодную погоду, рассказал , доктор физико-математических наук  из Пермского Политеха Анатолий Перминов.

«Сама по себе одежда не является источником тепла, не греет человека. Источник тепла – само тело человека, а одежда лишь помогает его сохранять, – отмечает  Перминов. – Правильно одетый человек греет сам себя».

Собираясь на улицу, не забывайте о правиле многослойности одежды. Базовый слой состоит из нательного термобелья, теплого свитера и шерстяных носков. «Он защитит вас от потерь тепла при контакте с твердыми холодными поверхностями и впитает лишнюю влагу», – поясняет эксперт.

Второй – он же внешний – слой должен быть непродуваемым и водонепроницаемым. «Важно, чтобы одежда была достаточно свободной. Между ее слоями обязательно должен находиться воздух, который выполняет функцию теплоизолятора. Одежда должна дышать: это нужно для удаления лишней влаги, которую выделяет организм», – рассказал ученый.

Большое количество тепла человек способен потерять, стоя на холодной поверхности. Поэтому важную роль играет обувь. Лучше в мороз обувать что-то свободное и на толстой подошве, а также использовать стельки – синтетические или из натурального войлока, который обладают низкой теплопроводностью.

Еще тепло помогает сохранить калорийное и горячее питание: тогда организм обогревается за счет внутренней энергии, которая поступает с пищей.

«Многие в морозную погоду стараются быть в движении: быстрые сокращения и расслабления мышц способствуют переходу внутренней энергии в тепло. Но необходимо помнить, что интенсивные физические упражнения без внешнего питания могут привести к быстрым потерям внутренней энергии тела. Поэтому лучше прибегать к этому способу только в том случае, если вы уверены, что скоро окажетесь в теплом помещении и получите горячее питание», – говорит эксперт.

Если же в теплом помещении вы окажетесь нескоро, напротив, следует ограничить движения до необходимого минимума. Так вы сохраните запасы внутренней энергии организма.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рассказать друзьям

0 Комментариев

Подписаться на рассылку

Комментарии

Войти с помощью 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

В наших группах вы можете узнать много нового и интересного, а так же - принять участие в опросах и конкурсах

Присоединиться
Присоединиться