Здоровье

Тренируя скорость реакции, можно предотвратить появление слабоумия

24 ноября 2017 0

Старость, слабоумие, реакция, деменция

 

К такому выводу пришла группа американских ученых в ходе 10-летнего эксперимента. В пожилом возрасте важно поддерживать различную умственную активность. В частности, тренировать скорость собственной реакции. Свои исследования ученые опубликовали в журнале Alzheimer’s & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions.

Приобретенное слабоумие

В пожилом возрасте люди подвержены многим заболеваниям. Главной причиной развития некоторых болезней, которые связаны с мозговой активностью у здоровых людей, считается возраст. В среднем к 70 годам 14% пожилых людей приобретает слабоумие. Статистика к 90 годам ухудшается и составляет в среднем 30% от общего количества пожилых людей этой возрастной группы.

Чтобы изучить способы предотвращения таких патологий, как болезни Альцгеймера и Пика, ученые решили провести исследование. В ходе него они проанализировали воздействие различных умственных тренировок, которые могли бы быть использованы в пожилом возрасте. В эксперименте участвовало почти 3 тыс. человек в возрасте от 65 лет, которые были абсолютно здоровы и не подвергались неврологическим болезнями.

Быстрая реакция — залог острого ума

Добровольцев разделили на 4 группы и предписали каждой выполнять 3 упражнения для ума. Одну группу оставили в качестве контрольной для сопоставления результатов. Первая группа тренировала извлечение воспоминаний из памяти, вторая — улучшала свои способности в принятии решений. Третья группа тренировала быстроту реакций. Каждый испытуемый должен был пройти 10 тренировочных сеансов в течение 1 часа на протяжении 6 недель. Далее результаты ментального здоровья добровольцев фиксировались исследователями.

Испытания групп продолжались каждый год в течение 10 лет. После эксперимента из всех участников остались в живых или захотели снова пройти обследование порядка 1,2 тыс. человек. Ученые выяснили, что группа, которая тренировала быстроту реакции, на 29% меньше была подвержена приобретенному слабоумию, чем контрольная. Результаты остальных групп никак не отличались. На основании полученных данных исследователи сделали вывод о том, что тренировка быстроты реакции существенно снижает риск возникновения старческого слабоумия, или деменции.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рассказать друзьям

0 Комментариев

Подписаться на рассылку

Комментарии

Войти с помощью 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

В наших группах вы можете узнать много нового и интересного, а так же - принять участие в опросах и конкурсах

Присоединиться
Присоединиться