Медитация не успокаивает

Медитация увеличивает склонность к состраданию и эмпатии, однако не снижает уровень агрессии. К таким выводам пришла международная группа ученых из Великобритании, Нидерландов и Бельгии, пишет Scientific Reports.

Исследование психологов

Эксперты изучили результаты 22 [simple_tooltip content=’Тип научного эксперимента, когда его участники случайным образом делятся на группы, в одной из которых проводится исследуемое вмешательство, а в другой применяются стандартные методики или плацебо’]рандомизированных контролируемых испытаний[/simple_tooltip], в которых приняли участие люди, практикующие медитацию и нет. В этих экспериментах авторы использовали различные светские практики, созданные на основе буддистских техник, в частности, медитацию «осознанности» и медитацию «любящей доброты». Среди всех типов социального поведения, выделенного экспертами, психологи из международной группы обратили внимание только на 5: сострадание, эмпатию, агрессию, склонность к предубеждениям и социальную вовлеченность.

Результаты

В ходе исследования выяснилось, что медитация влияет только на сострадание и эмпатию. При этом уровень агрессии, склонность к предубеждениям и социальная вовлеченность остаются неизменными.

[myexpertblock ulink=»https://sciencepop.ru/author/rinat/» uphoto=»https://sciencepop.ru/wp-content/uploads/2017/06/galiev.jpg» uname=»Ринат Фаридович Галиев» uabout=»кандидат медицинских наук, психиатр, психотерапевт, психоаналитик»]

Очень сложно судить о достоверности этого исследования, т. к. авторы работы не сообщили о том, сколько в этих 22 экспериментах участвовало людей. Чтобы доказать свою гипотезу, ученые должны озвучить все численные показатели. Возьмем, к примеру, 50 инвалидов и скажем, что они все несчастны. Но это же не означает, что так и есть на самом деле. Многие живут полноценной жизнью и являются абсолютно счастливыми людьми.

Медитация лежит в основе всех древних восточных методик. Многие европейские школы используют эти знания и психотерапевтические методы при работе с людьми. Медитация однозначно меняет состояние человека, и я в этом уверен.

[/myexpertblock]