Верно

Плохие новости могут вызвать синдром «усталости от бедствий»

16 октября 2017 0

отчаяние

Источник: pixabay.com 

Ученые из Техасского университета в Сан-Антонио установили, что трое из четырех пользователей Интернета страдают от синдрома «усталости от бедствий», вызванного плохими новостями и приводящего к нарушению сна, а также развитию подавленности, сообщает The New York Times.

По данным ведущего автора исследования, профессора психологии Мэри МакНотон-Кассилл, многие люди сразу после пробуждения и перед сном заходят в сеть, чтобы ознакомиться с последними новостями, которые в большинстве случаев не содержат в себе хорошей информации. В последнее время все чаще сообщается о стихийных бедствиях, смертях, преступлениях, катастрофах и прочих угнетающих вещах, ухудшающих психологическое состояние людей и приводящих к «усталости от бедствий».

«В цифровую эпоху, когда исследования показывают, что примерно трое из четырех человек проверяют свой смартфон перед сном и сразу после пробуждения по утрам, становится все труднее не чувствовать себя разбитым и угнетенным», – говорит Мэри МакНотон-Кассилл.

Как быть?

Психологи советуют оградить себя от негативных новостей. В частности, за несколько часов перед сном людям стоит отказаться от использования смартфонов и компьютеров. Кроме этого, необходимо обращать внимание и на позитивные информационные поводы: события из области культуры, науки и техники, а также искать положительные моменты даже в самых плохих известиях.

«Это в основном когнитивно-поведенческая терапия, идея, что люди могут думать по-другому о том же событии. Так что, если вы концентрируетесь только на негативе, вы будете чувствовать себя плохо. Попробуйте найти что-то положительное, чтобы сосредоточиться, например, не на кризисе, а на том, как все люди бросились помогать другим во время кризисных событий», – говорит Мэри МакНотон-Кассилл.


Ринат Фаридович Галиев

кандидат медицинских наук, психиатр, психотерапевт, психоаналитик

Такого синдрома в психиатрии нет. Я думаю, ученые из Техасского университета так назвали воздействие плохих новостей на психику человека. Американские специалисты предлагают обращать больше внимания на позитивные информационные поводы, но я считаю, что это не поможет. Далеко не все люди подвержены воздействию плохих новостей, обычно такие чувства, как подавленность, тревога начинают ощущать слабые личности, которые воспитаны в каких-то травматических условиях, у которых было сложное детство. Поэтому таким людям нужна психотерапия. Специалисты помогут им выявить внутренние проблемы, проанализируют, почему они так реагируют на плохие новости.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рассказать друзьям

0 Комментариев

Подписаться на рассылку

Комментарии

Войти с помощью 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

В наших группах вы можете узнать много нового и интересного, а так же - принять участие в опросах и конкурсах

Присоединиться
Присоединиться