Наука

Отказ от завтрака не гарантирует снижение веса

31 января 2019 0

яичница, еда, завтрак

 

Важная новость из увлекательного мира диетологии. С помощью метаанализа австралийские ученые пришли к выводу, что существующее мнение о пользе регулярного завтрака как способе борьбы с лишним весом не соответствует истине. Люди, которые отказывались от утреннего приема пищи весили незначительно меньше тех, кто продолжал после подъема уплетать за обе щеки.

Ученые проверили публикации в научных журналах за несколько лет и пришли к выводу, что участники исследований, пропускавшие завтрак, весили примерно на 0,44 килограмма меньше, чем те, кто завтрак не пропускал.

Впрочем, авторы исследования отметили, что качество исследования получилось не очень высоким. Дело в том, что участников анализа было не так много. Поэтому вероятна и статистическая ошибка в расчетах ученых.

И все же ученые говорят, что завтрак для здоровья полезен. Пусть он и не сказывается напрямую на вашем весе, но снижает вероятность заболевания атеросклерозом – хроническим заболеванием артерий, возникающим из-за нарушения обмена веществ.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рассказать друзьям

0 Комментариев

Подписаться на рассылку

Комментарии

Войти с помощью 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

В наших группах вы можете узнать много нового и интересного, а так же - принять участие в опросах и конкурсах

Присоединиться
Присоединиться