Сомнительно

Недостаток сна способствует повышению склонности к рискованным действиям

Сонная девушка зевает

Фото Voy / Bigstockphoto.com 

Швейцарские ученые пришли к выводу, что недосыпание способно усилить склонность к рискованным решениям. Работа авторов находится среди публикаций в журнале Annals of Neurology.

Недосыпание может стать причиной многих физических и психологических проблем, которые сказываются на организме человека, его работоспособности, повседневной жизни. Ученые Цюрихского университета выявили еще одну опасность недостатка сна. По их мнению, человек, который недосыпает, чаще склонен принимать рискованные решения.

Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 14 студентов в возрасте от 18 до 28 лет. Сначала в течение первой недели студентам нужно было ограничить свой сон до пяти часов в сутки. Затем две недели они отдыхали от эксперимента. А на втором этапе исследования студенты и вовсе бодрствовали в течение 40 часов. Перед началом эксперимента и после каждого из этапов участники проходили тестирование, которое позволяло выявлять склонность к рискованным решениям. Суть тестирования заключалась в том, чтобы выбрать: получить гарантированно определенную сумму денег или пойти на риск и при удачных обстоятельствах выиграть больше. Недосыпание после одного дня никак не сказалось на изменении склонности к риску. Однако после недели недосыпа 11 из 14 человек выбрали второй, более рискованный вариант. Хотя сами респонденты в тот момент не осознавали, что их отношение к риску изменилось. Как отмечают исследователи, такая недооценка изменений своего поведения может привести к опасным последствиям.

Ученые отметили, что рискованное поведение при недостатке сна связано с деятельностью префронтальной коры головного мозга, которая участвует в процессах планирования и принятия решений. Исследователи считают, что при недостаточном количестве часов для сна этот участок головного мозга не успевает полноценно восстанавливаться.


Ринат Фаридович Галиев

кандидат медицинских наук, психиатр, психотерапевт, психоаналитик

Само недосыпание может лишать человека какого-то внимания, способности к критике. Человек при недостатке сна способен на многие вещи. Он может согласиться на любой поступок, который требует особой концентрации внимания, определенной коррекции своего состояния. У него нарушается внимание. Человек в этой ситуации может просто потерять контроль из-за того состояния, в котором он находится. Недосып, безусловно, сопровождается переутомлением, склонностью к быстрому истощению. О прямой связи с риском мне трудно сказать. Но состояние недосыпа может провоцировать разные состояния, в которых человек теряет контроль над ситуацией.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рассказать друзьям

0 Комментариев

Подписаться на рассылку

Комментарии

Войти с помощью 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

В наших группах вы можете узнать много нового и интересного, а так же - принять участие в опросах и конкурсах

Присоединиться
Присоединиться