В соответствии с новым исследованием, опубликованным в Endocrine Society’s Journal Endocrinology, форма упражнения, известная как вибрация всего тела (ВВТ), может имитировать эффект от регулярных физических тренировок.
Для осуществления ВВТ человек должен находиться на вибрирующей платформе. В процессе работы она передает в тело энергию, которая позволяет мышцам многократно сокращаться. Это, в свою очередь, вызывает расслабляющее воздействие.
Многие люди не могут постоянно уделять время тренировкам, что способствует развитию ожирения и диабета. Благодаря ВВТ, полагают ученые, у людей есть альтернатива.
«Наше исследование впервые показало, что вибрация всего тела может быть так же эффективна, как физические упражнения», — сказал один из руководителей исследования доктор медицинских наук Меган Макги-Лоуренс (Meghan E. McGee-Lawrence). Он также отметил, что ВВТ не может полностью избавить человека от негативных последствий ожирения, таких как хрупкость костной массы.
Для осуществления эксперимента ученые использовали две группы пятинедельных самцов мышей. Одна группа состояла из нормальных мышей, в то время как другая группа была генетически невосприимчива к лептину, гормону, способствующему ощущению сытости после еды. Мышам из каждой группы нужно было проходить три вида тренировок: в положении лежа (то есть ничего не делать), на беговой дорожке и с помощью ВВТ.
По результатам эксперимента мыши-диабетики и те, кто страдал генетическим ожирением, получили схожий метаболический эффект как от ВВТ, так и от упражнений на беговой дорожке. Они набирали вес меньше, чем те, кого тренировки не коснулись. Упражнения и ВВТ также увеличивали мышечную массу и чувствительность к инсулину у генетически толстых мышей. В то же время молодые здоровые мыши никакого положительного результата от ВВТ не получили. Эти результаты показывают, что ВВТ может быть полезной в качестве дополнительной терапии для борьбы с нарушением обмена веществ у людей с ожирением.
